2ヶ月で-10キロ落としたけど質問ある？
2：21/02/20(土)16:54:17 ID:GQn
運動？食事制限？
3：21/02/20(土)16:55:29 ID:B1S
>>2
最初はがっつり食事制限でおとして
徐々に食べ物と筋トレのバランスをかえて今は糖質制限程度
最初はがっつり食事制限でおとして
徐々に食べ物と筋トレのバランスをかえて今は糖質制限程度
4：21/02/20(土)16:57:07 ID:GQn
>>3
10キロって見た目かなり変わるやろ
10キロって見た目かなり変わるやろ
5：21/02/20(土)16:57:41 ID:B1S
>>4
みんなから痩せたねって言われるよ
モチベーションこそダイエットの本質
みんなから痩せたねって言われるよ
モチベーションこそダイエットの本質
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Source: メシニュース
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